Con el firme compromiso de velar por el bienestar integral de sus colaboradores, la Sociedad de Beneficencia del Callao desarrolló un Taller de Estrés Laboral, dictado por la Licenciada en Psicología María Mogollón, del Centro de Salud Puerto Nuevo – Callao, acompañada de sus internos de Psicología de la Universidad Científica del Sur.

Durante la capacitación, se abordaron conceptos claves sobre el estrés laboral, definido como la respuesta física y mental ante demandas excesivas. Si bien puede convertirse en un motor de productividad, en exceso genera desgaste y afecta la calidad de vida de los trabajadores. Entre los ejemplos mencionados se encuentran los plazos urgentes, la sobrecarga de correos electrónicos o las interrupciones constantes.

Asimismo, se compartieron estrategias personales y organizacionales para la prevención y manejo del estrés:

• A nivel personal: realizar pausas activas cada dos horas, practicar la respiración consciente o mindfulness, organizar las tareas según prioridad, mantener un adecuado descanso y una alimentación saludable.
• A nivel organizacional: promover una distribución justa de cargas, establecer canales de comunicación claros, reconocer el esfuerzo de los equipos, y fomentar espacios de apoyo y trabajo colaborativo.
  
  

La psicóloga Mogollón destacó la relevancia de detectar señales tempranas, establecer límites saludables, separar la vida laboral de la personal y buscar apoyo en colegas, psicólogos o redes de confianza. Asimismo, invitó a la población del Callao a acercarse al Centro de Salud Puerto Nuevo, donde se brinda atención psicológica de lunes a sábado de 8:00 a. m. a 2:00 p. m.

Por su parte, el presidente de la Sociedad de Beneficencia del Callao, abog. Fernando Torres Vega, resaltó que “la salud mental de los trabajadores es fundamental para garantizar un adecuado desempeño y continuar brindando servicios de asistencia a los beneficiarios en situación de vulnerabilidad”.

Con este tipo de iniciativas, la Beneficencia reafirma su compromiso con el fortalecimiento del bienestar psicológico y laboral, impulsando acciones que contribuyen a consolidar una cultura institucional más saludable enel Callao.

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